Pilates para fortalecer tu cuerpo

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Género: 

Sin categoría

Tamaño: 

428.04 MB

Fecha: 

29-10-2016

Resumen:

Pilates: Guía de ejercicios para fortalecer tu cuerpo. El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control...

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